¿Cuál es la postura ideal del cuerpo para jugar al pádel?

Los consejos compartidos por profesionales del pádel siempre son bien recibidos por aquellos que siempre estamos buscando mejorar nuestro nivel. En este sentido queremos compartir algunos tips que el entrenador Horacio Álvarez Clementi ha dado sobre la postura corporal.

El coach argentino indica de manera introductoria que la postura ideal para el juego es con las piernas un poco flexionadas y con el cuerpo volcado ligeramente hacia delante, lo que permite tener una buena reacción para salvar las bolas difíciles y coger mejor las fáciles.

El hecho de tener una buena postura corporal en la pista también ayuda a dar la sensación a los rivales de tener un espíritu combativo, lo imprescindible para la competición. Sin duda, este es un hábito que se adquiere con el entrenamiento.

De hecho, en la web ya nos encargamos de analizar la importancia que tiene saber que es lo que estoy transmitiendo y lo que quiero transmitir.

Consejos para tener una postura ideal durante el juego

Según comenta Horacio Álvarez Clementi, el ritual de todo buen jugador para tener una buena postura ideal es el siguiente:

• Siempre que la bola esté en juego deberán moverse de puntillas.
• El balance del cuerpo deberá estar volcado ligeramente hacia delante.
• Tener los hombros ligeramente volcados hacia delante y la cabeza inclinada hacia el frente.
• La punta de la pala debe estar levantada, casi a la altura de la nariz.
• Los codos deben estar cerca del cuerpo.
• El tono muscular ligeramente tenso.
• Tener la vista hacia el frente, siempre captando lo que sucede alrededor con la vista periférica.
• Mantener una postura agazapada, salvo cuando vienen bolas altas. En dicho caso deben tener una postura más erguida.
• Tras cada golpe, repetir el procedimiento.

Analizando la posición corporal de Matías Díaz

En el siguiente vídeo podemos observar a Matias Diaz entrenando y dando ejemplo de cuál debe ser la postura corporal:

Fuente: Padel People Torrelodones