- Publicidad -
EAE Business School

Ejercitando el tren inferior con la Academia Luis Valle Coach

EnglishSpanish

Tal como os anunciamos hace unos días en esta web los amigos de Academia Luis Valle Coach nos ayudarán a mejorar nuestro estado de forma con ejercicios prácticos en pista. Esta semana os dejamos con un ejercicio del tren inferior mediante el cual ganaréis potencia y agilidad. Para ello nos ayudaremos al principio de un cinturón elástico.

Para la realización de este ejercicio para el tren inferior hemos planificado tres series:

1ª serie: 3 Minutos
2ª serie: 1,5 Minutos
3ª serie: 30 segundos sin cinturón (velocidad)

¡Desde aquí os animamos a que lo practiquéis y nos contéis vuestras sensaciones tras varios entrenamientos!

- Publicidad -
Conoce la nueva colección 20.1 de Varlion

¡Os invitamos a seguir toda la actualidad del pádel en nuestros perfiles de Facebook y Twitter! ¡O si lo prefieres también puedes suscribirte a nuestro newsletter semanal y te mantendremos informado!

[ninja-inline id=18345]

Academia Luis Valle Coach
Monitor de Padel y Preparador físico. Deportista de élite de la Selección Española de Rugby y posteriormente de Judo. Formado en el CAR de Sant Cugat(Barcelona) y centro Joaquín Blume(Madrid). Patrocinador: Babolat.

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here

Artículos relacionados

Consejos para realizar un buen resto

Siempre es bien recibido los consejos por parte de los profesionales del pádel. En este artículo hacemos mención de unos tips que el entrenador Rodrigo...

El efecto del calor sobre las palas de pádel en verano

En verano el principal protagonista en nuestros partidos de pádel es el calor, el cual puede ser uno de los principales enemigos para nuestra...

¿Cómo debemos preparar la pala de pádel cuando estamos defendiendo?

Cuando estas en una situación defensiva, ¿cómo preparas la pala? ¿preparas corto o preparas largo? Carolina Navarro y Ceci Reiter nos ayudan a resolver...

Idiomas disponibles

¡Síguenos!

24,817FansMe gusta
71,101SeguidoresSeguir
5,993SeguidoresSeguir
- Publicidad -
¡Ya puedes comprarte la camiseta oficial de Padel Addict!
Por la compra de 3 tubos de pelotas HEAD PADEL PRO y PRO S, te regalamos el cuarto
ASICS Hybrid Pro...¡Equilibrio entre potencia y control!
10% de descuento extra en palas Black Crown en www.newpadel.net
Conoce la gama Pro Staff de Wilson...Precisión exacta para todos los jugadores.
Nox Tempo y Nox Nerbo, palas oficiales del World Padel Tour
Nueva colección 2020 de StarVie

Últimos artículos

Apúntate ya al II Torneo Heladería Kalúa del 17 al 19 de julio en Pádel Málaga Indoor

Después de la gran acogida de la primera edición la Heladeria Kalúa vuelve a confiar en Padel Addict y Padel Nuestro Málaga para lanzar...

Siux anuncia el lanzamiento de la Siux Fenix, la pala de Javi Ruiz

Javi Ruiz fue anunciado a principios de la temporada como el fichaje estrella de Siux, un movimiento sorpresa dentro del mercado de fichajes. El...

Galán – Lebrón y Salazar – Sánchez ganan el Estrella Damm Open

En esta nueva normalidad 2 parejas parecen estar por encima del resto. Ale Galán - Juan Lebrón y Ale Salazar - Ariana Sánchez salieron...
00:00:00

Ya puedes ver el streaming de las finales del Estrella Damm Open

¡Se juegan el título! Este domingo sigue desde las 10:00 (05:00 en Argentina) las finales del Estrella Damm Open con 2 auténticos partidazos. Primero se...

¡Ya tenemos finalistas del Estrella Damm Open!

Las semifinales del Estrella Damm Open en el turno de mañana tuvieron idénticos resultados pero tuvo suerte dispar para las parejas favoritas. Si en...

Sponsors

Logo Varlion
Logo Asics
Wilson

Ejercitando el tren inferior con la Academia Luis Valle Coach

tiempo de lectura: 1 min