Inicio Blog Página 183

Dry-Set by SkinClinic, un nuevo remedio para evitar la sudoración

Si hace unos meses hablamos de algunas soluciones para evitar el sudor durante la práctica del pádel hoy nos centraremos en un nuevo producto lanzado por la clinica SkinClinic, Dry-Set, un cosmético innovador que mejora el agarre en prácticas deportivas sin contener magnesio ni aluminio.

Un remedio natural para combatir la sudoración

Dry-Set se trata de un gel cuyo fin es evitar la sensación de sudoración excesiva de las manos. Aplicando una pequeña cantidad sobre la palma de la mano previene la humedad y mejora el agarre de la pala.

SkinClinic, empresa desarrolladora del gel, destaca la diferencia de su producto con respecto a otros que incluyen magnesio o aluminio en su composición y que además manchan y estropean la piel, la ropa y el grip.

Si te sudan mucho las manos durante tus partidos de pádel el gel Dry-Set puede ser tu solución
Si te sudan mucho las manos durante tus partidos de pádel el gel Dry-Set puede ser tu solución

Un problema muy común entre los jugadores

Hasta un 3% de la población (según datos publicados por EFE Salud) tienen problemas de hiperhidrosis o sudoración excesiva palmar, una afección causada por una hiperactividad del sistema nervioso simpático.

Características de Dry-Set

  • Manos secas: Los ingredientes de este producto actúan inmediatamente sobre la piel de tus manos y evitan la sensación de sudoración. Así se favorece el agarre de la pala de pádel.
  • Más limpias: Dry-Set no deja residuos en tus manos, quedándose estas más secas y limpias, no manchando la ropa y alargando la vida de tu grip.
  • Siempre sanas: siguiendo los parámetros de la cosmética de alta gama incluyen activos que no dañan tus manos. No incluye magnesio, ni aluminio, ni parabenes.
Dry-Set, gel que previene la humedad en las manos y mejora el agarre
Dry-Set, gel que previene la humedad en las manos y mejora el agarre

Probando Dry-Set

Gracias a la muestra mandada a Padel Addict he podido probar el gel Dry-Set de primera mano. Las sensaciones han sido muy positivas. Muchas personas, entre las que me incluyo, sufren problemas de sudoración. Este gel te ayuda a evitar este problema con creces. El resultado puede ser parecido al de usar magnesio líquido o incluso mejor, aunque la gran diferencia es que el gel Dry-Set esta compuesto po activos que vienen mejor para tu dermis ya que no la reseca ni la irrita, cuidando el equilibrio de la piel.

¡El PVP de Dry-Set es de 9€ y se puede adquirir este producto desde la web www.skinclinic.es!

Las voces del pádel en inglés (II): Entrevista a Daniel Dios

Si la semana pasada fue el turno de Mauri Andrini, esta semana entrevistamos a su compañero Daniel Dios. Juntos formaron la dupla de comentaristas de las retransmisiones por streaming en inglés del Monte-Carlo Padel Master, y lo harán también en el próximo Dubai Padel Master.

  • Gracias por atendernos Daniel. En primer lugar, ¿nos podrías hablar un poco de ti?

Desde hace un año y medio, llevo viviendo en Marbella, cuna del pádel y centro de la Costa del Sol. Anteriormente estuve viviendo una larga temporada en Londres, desarrollando PadelClub London, el primer club indoor del Reino Unido. En la actualidad trabajo en el Real Club de Pádel Marbella, como gestor de las actividades de pádel, junto a Gabo Loredo. En total llevo 16 años jugando al pádel, justo desde que dejé de jugar como profesional del tenis en la ATP.

Daniel Dios junto a su compañero Gabo Loredo, gestores de las actividades de padel en el club Real Club Padel Marbella
Daniel Dios junto a su compañero Gabo Loredo, gestores de las actividades de padel en el club Real Club Padel Marbella
  • Vivisteis en primera persona el lujo de Monte-Carlo, ¿que te llamó más la atención?

La verdad que a día de hoy, viviendo en Marbella, encuentras bastantes similitudes, pero lo que me llamó mucho la atención es que la ciudad, con las dificultades impuestas por la naturaleza, ha conseguido saber adaptarse para aprovechar cada espacio, por pequeño que sea, de la manera más eficiente. Sin duda una visita por el circuito urbano de formula 1 era algo obligatorio, así como el puerto deportivo.

El circuito de f1 de Mónaco, algo digno de no perderse en la ciudad
El circuito de f1 de Mónaco, algo digno de no perderse en la ciudad (Foto: World Padel Tour)
  • ¿Qué fue lo más anecdótico de vuestra experiencia en Monte-Carlo?

Sin duda los detalles. El Monte-carlo Padel Master reparó hasta en el más mínimo detalle para que el resultado final fuera espectacular, donde el jugador es el verdadero protagonista. El hecho de que a los jugadores los llevaran en helicóptero por la ciudad lo demuestra.

  • Se acerca el Dubai Padel Master y la semana pasada se anunció que vais a volver a comentarlo en inglés por lo que he de felicitaros. ¿Qué pensáis encontraros allí?

¡Gracias por la felicitación! Sin duda ha sido algo que estamos afrontando con mucha ilusión, ya que estamos recibiendo mucho feedback de gente que esta siguiendo los partidos desde muchas partes de Europa gracias al hecho de que se haya apostado por el canal en inglés desde el World Padel Tour. Sin duda somos unos privilegiados por poder vivir desde tan cerca la gran calidad de todos los jugadores.
Respecto a lo que Dubai pueda ofrecer de cara a organizar un torneo sin precedentes…. bueno creo que de eso nadie duda… Si Mónaco fue increíble, ¡no me quiero imaginar este torneo!

Estado de las gradas durante el Monte-Carlo Padel Master
Estado de las gradas durante el Monte-Carlo Padel Master (Foto: World Padel Tour)
  • ¿Cómo valoras la expansión que está teniendo el pádel hoy en día?

Sin duda es muy alto el interés que hay en que el deporte crezca internacionalmente, y prueba de ello es el crecimiento de clubes en el extranjero que esta habiendo sobre todo en los últimos 3 años; pero después de haber estado recorriendo muchos clubes y nuevos proyectos, realmente aquí el protagonista y figura principal es cada uno de los fanáticos y enamorados del pádel que deciden arriesgar buena parte de sus ahorros con el fin de poder introducir y acercar tan bonito deporte en su país. Sin ellos, nada de lo que esta pasando seria posible.

Desgraciadamente sigue habiendo un vacío entre los organismos internacionales que no apoyan ni contribuyen al desarrollo. Y esta labor es vital para un crecimiento controlado y sostenible, con el fin de que no se cometan los errores que ya se han cometido en el pasado….

Daniel Dios durante una prueba del circuito de pádel británico
Daniel Dios durante una prueba del circuito de pádel británico
  • Viendo la soltura con la que retransmitías el Monte-Carlo Padel Master me surge una duda, ¿habías previamente comentado algún evento deportivo en algún medio anteriormente?

Jajajajaa no no… La verdad que todo ha sido totalmente improvisado. Quizá la clave sea ser un fanático de este deporte y tener alguien como Mauri al lado que te hace sentir todo de una manera mucho mas intensa.

En Montecarlo conseguimos aislarnos de la importancia y relevancia del paso que estabamos dando a nivel internacional y así pudimos disfrutar en primera persona de cada uno de los partidos…. De esa manera, todo es mucho mas fácil…

¡Agradecer desde aquí a Daniel Dios por dedicarnos unos minutos en esta entrevista y desearle la mayor de las suertes en su próxima retransmisión del Dubai Padel Master!

Las voces del pádel en inglés: Mauri Andrini

Hoy tenemos el placer de hacer una entrevista a una de las voces del pádel en inglés. Mauri Andrini, junto a Daniel Dios, fueron los encargados de ser los comentaristas del Monte-Carlo Padel Master celebrado hace escasas semanas. Era la primera vez que se una prueba se retransmitia por streaming en inglés y estos dos profesionales del pádel fueron los encargados de asumir tal papel.

Hoy conoceremos más a fondo a Mauri Andrini y en los próximos días haremos lo mismo con Daniel Dios, ¡así que permaneced muy atentos a la web!

  • ¡Muchas gracias por dedicarnos unos minutos Mauri! Para empezar, ¿podrías contarnos un poco sobre ti y tu afición al pádel?

Mi nombre es Mauricio Andrini, tengo 31 años, y vivo en Londres desde hace 2 años. Empecé a jugar al padel a los 7 años en la ciudad de Pehuajo, precisamente en el mismo club en el que comenzó a jugar Bela, a quién conozco desde esa edad. Jugué de los 7 a los 19 desde principiante hasta conseguir mi primer titulo mundial de menores a los 17 y luego jugué 2 años mas a nivel profesional en Argentina hasta que decidi dedicarme a estudiar. Soy Licenciado en Relaciones Publicas por la Universidad de Buenos Aires y una vez terminada mi carrera, con mi mujer decidimos viajar por el mundo. Después de vivir en España casi 2 años (y sin siquiera tocar la pala) las vueltas de la vida me traen a Londres donde a los pocos meses de mi llegada vuelvo a jugar “por hobbie” lo que poco a poco ha comenzado a ser lo que hoy en día le llamo trabajo. Estoy como coordinador de Padel en uno de los clubes mas grandes del Reino Unido llamado David Lloyd en la zona de Chigwell (Londres).

Mauri Andrini en Londres, una experiencia que comenzó hace dos años
Mauri Andrini en Londres, una experiencia que comenzó hace dos años
  • Andrini, ¿cómo surgió la posibilidad de acudir como comentarista al Monte-Carlo Padel Master?

La posibilidad surge gracias a Nito Brea quien me contacta con Hernán Auguste (Director de Relaciones Internacionales del World Padel Tour) quien había visto mi proyecto “HELLO PADEL” en las redes sociales y YouTube el cual es exclusivamente en ingles y fue ahi donde Hernán pensó que seria la persona adecuada para ser el comentarista de World Padel Tour en Inglés. Me gratificó mucho la idea y acepte sin dudarlo. Hice una prueba casi “a escondidas” en Málaga donde fui invitado como comentarista en Español aunque la idea principal fue mostrarme como funciona toda la producción del circuito y conocer a todas las personas que trabajarían conmigo durante el campeonato de Monaco. Lo único que me faltaba era el compañero…

HELLO PADEL, un proyecto de Mauri Andrini
HELLO PADEL, un proyecto de Mauri Andrini
  • Y tu elección fue Daniel Dios, ¿por qué le elegiste?

En un momento Hernán Auguste me comentó que tenia personas en mente pero esas personas por diferentes motivos no fueron contratadas. Lo que me dio la oportunidad de proponer a la persona que quería que me acompañase en esta experiencia. Daniel Dios, ¡era mi elegido! No solo por lo mucho que sabe de padel, por su nivel de ingles y por todas sus aptitudes, sino principalmente por que es mi amigo. Esto duplicaba mis ganas de tenerlo conmigo en los comentarios. Pensemos por un segundo que Dani no es mi amigo. Sabe mucho sobre padel, habla muy bien ingles, es muy claro, honesto y respetuoso… ¡y  ahora podría decir que hasta es un gran comentarista! ¡Es que lo tiene todo! Es un gran amigo y tenemos una relación que se nota en el momento de transmitir. A Hernan Auguste le comenté que “la gente escuchará unos comentaristas que no solo comentan, sino que tienen algo en común, la amistad”, y el buen rollo se nota solo escuchando.

Los comentaristas del streaming en español y en inglés juntos
Los comentaristas del streaming en español y en inglés juntos
  • Vivisteis en primera persona el lujo de Monte-Carlo, ¿que os llamó más la atención?

La verdad es que fue un lujo si. A mi eso de que lleven y traigan a los jugadores en Helicóptero me resulto increíble. He notado una organización suprema y un aspecto que me gusto mucho fue el trato especial a los jugadores, quienes fueron los reyes del campeonato. No solo se trató de los helicópteros que, sin duda, fue una experiencia para muchos de ellos, sino todo, hotel, camerinos y demás comodidades.

  • ¿Qué fue lo más anecdótico de vuestra experiencia en Monte-Carlo?

Mi forma de transmitir es un poco excitante mientras que Dani va ayudándome con técnicas y su excelente vision del juego. Cuando un punto o una jugada es buena yo simplemente no puedo quedarme callado, es mas fuerte que yo, y lo transmito con toda la pasión que representa este deporte para mi. En un punto muy bueno entre Bela-Lima contra Reca-Nerone, yo grité un “Oh My God” un poco elevado de voz que hizo llegar hasta la misma pista, con lo que Reca me miró y me hizo señal como diciendo “¡Baja la voz que me distraigo!” Fue tenso en el momento pero gracioso luego y quedó como anécdota.

Mauri y Dani junto a Nito Brea
Mauri y Dani junto a Nito Brea
  • Se acerca el Dubai Padel Master y se acaba de anunciar que vaís a volver a comentar el Master por lo que he de felicitaros. ¿Qué pensáis encontraros allí?

Vamos a Dubai. Siempre digo que como jugador del World Padel Tour, entrenador de padel y la ventaja de hablar inglés, tengo la responsabilidad de ayudar al desarrollo de este deporte, y esta es una de las formas. Claramente estoy contento de pertenecer a un equipo excelente como lo es el circuito profesional, y me enorgullece poder compartir mis conocimientos y los de Dani con todos aquellos que aman el padel y no entiendan el idioma español, ¡tanto así como aquellos que no hablan ingles y escuchándonos a nosotros quizá empiezan a aprender! Pero sinceramente y desde el corazón lo digo, estoy super contento que la organización del circuito se anime a hacer el streaming online en inglés, idioma entendido en la mayoría de los países del mundo. Es un paso enorme para el desarrollo de este hermoso deporte y creo que estamos dentro de una etapa muy importante para este deporte. Orgulloso de poder hacer llegar con mi voz la pasión y las ganas que tengo que el padel se juegue hasta en la china! ¡Saludos para todos y Hello Padel to everyone!

¡Desde Padel Addict agradecemos la atención de Mauri Andrini y le mandamos mucha suerte de cara a su próxima retransmisión del Dubai Padel Master junto a su fiel escudero Daniel Dios!

Análisis de la pala de pádel Siux Diablo Grafeno

La marca de palas de pádel Siux, que ha cogido gran impulso desde su reciente nacimiento como marca de padel, ha crecido mucho en parte gracias a su pala estrella, la Siux Diablo. En 2015 lograron mejorarla y trajeron al mercado la pala Siux Diablo Grafeno.

La Siux Diablo Grafeno, una de las palas más completas del mercado
La Siux Diablo Grafeno, una de las palas más completas del mercado (Foto: Siux)

Una pala que desde el primer instante impresiona con unos acabados muy buenos y con un diseño espectacular, sin duda te llamará la atención. Nosotros hemos tenido la oportunidad de probarla y nos dejo maravillados.

Composición de la pala

En la Siux Diablo Grafeno han usado el material que se esta poniendo de moda en este deporte, el grafeno, mas resistente, elástico y efectivo que el carbono, la fibra de vidrio o el kevlar, que son los materiales que se utilizan actualmente. La pala no esta compuesta solo de este material y esta esparcido mediante polvo en la superficie. El Grafeno es un material muy caro y su uso encarece enormemente el coste de la pala, con la nueva Diablo comprobamos que esta justificado.

Características de la pala Siux Diablo Grafeno

Hay que reconocer que no es de fácil adaptación, pues hemos tenido que jugar un par de partidos a fondo para cogerle el truco, en parte debido a que la anterior pala usada poco tenia que ver con esta, pero una vez que sabes como tienes que golpear te puede resultar una de las mejores palas del momento. La pala puede ser algo técnica en su utilización y para sacarle el máximo potencial se requiere un minimo de nivel.

La Siux Diablo Grafeno, una pala Made in Spain
La Siux Diablo Grafeno, una pala Made in Spain (Foto: Siux)

Desde el fondo de la pista, la pala no tiene demasiada salida de bola y el golpeo es algo seco, lo cual no hace fácil la defensa, donde tienes que poner tu gran parte del esfuerzo, pero solo se sufre en los golpes donde llegas muy forzado, en los normales es una maravilla de control y precisión, tanto de revés como de derecha. En las salidas de pared son un golpe fantástico, fuerza, con efecto, velocidad y colocación, mientras que en los globos, cuando le coges el tacto, también salen muy bien.

En la volea la pala gana, siendo su punto fuerte el ataque, aunque si te toca defender se puede bloquear comodamente cuando la bola viene rápida. Con respecto a su manejabilidad la pala es excelente, ya que con un peso aproximado de 360 gramos puedes manejarla perfectamente teniendo un buen equilibrio. Cuandodispones de suficiente tiempo para preparar la volea podemos darle profundidad y efecto cortado para dificultar la devolución.

Pero sin lugar a dudas la mayor mejora que se ha logrado en la pala Siux Diablo Grafeno es la potencia, que se refleja en los remates. Resulta díficil probar una pala con la que sea tan sencillo traerse la bola a tu propio campo o sacarla por 3 sin apenas esfuerzo, ademas de poder realizar bandejas y víboras espectaculares.

¡Os invitamos a seguir toda la actualidad del pádel en nuestros perfiles de Facebook y Twitter! ¡O si lo prefieres también puedes suscribirte a nuestro newsletter semanal y te mantendremos informado!

5 cosas que necesitas para empezar a jugar al pádel

Empezar un deporte nuevo, desde cero, siempre es complicado. Son muchas las personas que lo hacen con dudas, por probar simplemente, de casualidad… pero suelen preferir otras disciplinas que ya conocen y donde tienen un nivel interesante, sobre todo porque es cuando sabes (y ganas) cuando te lo pasas mejor.

Sin embargo, hoy queremos explicarte lo sencillo que es empezar a jugar al pádel, incluyendo lo rápido que disfrutarás de este deporte que, cada día que pasa, está más de moda.

Dicho esto, veamos qué es lo que necesitas para aprender a jugar al pádel.

¿Qué necesito para empezar a jugar al pádel?

1. Conocer las reglas básicas. No hace falta tener una licenciatura y dos másters para entender este deporte. De hecho, no necesitas ni el título universitario. Únicamente debes conocer las peculiaridades en cuanto al saque, el uso de las paredes y poco más; con que le añadas el sistema de puntuación del tenis, es suficiente. Además tiene un montón de información en algún blog de pádel, como el nuestro 😉

2. Tener una pala. Estás empezando, no es necesario que tengas la mejor del 2015, ni mucho menos. Lo ideal es que te cojas una barata, sencilla, que será suficiente para empezar, ir cogiendo algo de técnica y acostumbrarte a este tipo de “raquetas” que son muy diferentes a las que hayas podido coger antes.

El primer paso para poder jugar al pádel es hacerse con una pala

3. Tener unas zapatillas. Parece que no es básico, pero sí que lo es. No es nada recomendable meterse en una pista de pádel con cualquier calzado; puedes resbalarte, pegarte demasiado al suelo, cualquier cosa. Dependiendo de dónde juegues –asfalto, tierra, césped- estarás incómodo por una razón diferente. En cualquier caso, cómprate un buen calzado. Hay zapatillas de pádel baratas , que no te obligan a hipotecar la casa y te aseguran el jugar sin problemas.

Es aconsejable comprarse unas zapatillas de pádel para jugar Es aconsejable comprarse unas zapatillas de pádel para jugar

4. Mantener una mínima forma física. Ojo, no tienes que correr maratones para poder jugar al pádel, pero sí que conviene tener un mínimo de resistencia aeróbica; sobre todo porque sino no vas a aguantar el ritmo (sobre todo después de los primeros días, cuando los puntos tengan más continuidad) y te vas a perder lo mejor de esto.

5. Algo de paciencia. Cualquier cosa se aprende por repetición; también un deporte; y también el pádel. No desesperes porque se te vayan todas las bolas a la pared o porque no cojas las que caen a las esquinas. Es normal. Ya te llegará el turno de pasarle la agonía a otro. Sé paciente y juega mucho, verás como de repente un día empiezan a entrar… y te lo pasas genial 😉

Y tú, ¿qué más crees que hace falta para empezar a jugar pádel?

¡Os invitamos a seguir toda la actualidad del pádel en nuestros perfiles de Facebook y Twitter! ¡O si lo prefieres también puedes suscribirte a nuestro newsletter semanal y te mantendremos informado!

Alimentos recomendados para jugadores de pádel

Además de una buena hidratación, existen alimentos recomendados para jugadores de pádel ya que una dieta correcta ayuda a que el cuerpo del deportista esté en óptimo estado para dar lo mejor en la pista. Desde RiveraFarmacia os traemos una serie de consejos que te asegurarán ganar el punto de partido!

De acuerdo a las características físicas del deportista, la intensidad de sus entrenamientos y partidos es posible optar por un tipo de dieta adecuado, pero en general las pautas básicas a seguir son las mismas y sobre todo una alimentación sana y equilibrada que le aporte al organismo los nutrientes necesarios para estar en plena forma.

Hidratos de carbono, proteínas y grasas son los tres pilares básicos de una correcta alimentación del jugador de pádel. De estos tres tipos de alimentos dependerá el rendimiento del deportista en la pista.

Hidratos de carbono complejos antes de jugar un partido de pádel

Alimentos tales como pan, arroz o pasta son ricos en hidratos de carbono y su principal objetivo es aportar energía al organismo para que pueda desarrollar adecuadamente todas sus funciones.

Es importante comer estos alimentos antes de un partido de pádel pues el organismo los irá consumiendo poco a poco conforme vaya necesitando energía, evitando otros alimentos como leche, alimentos muy grasos o que contengan mucha fibra.

Alimentos tales como pan, arroz o pasta son ricos en hidratos de carbono
Alimentos tales como pan, arroz o pasta son ricos en hidratos de carbono

Los hidratos de carbono complejos dan energía al cuerpo para que la gaste poco a poco durante el ejercicio y por ello son los que deben consumirse antes de un partido de pádel pues garantizan un buen aporte de energía durante más tiempo.

Un ejemplo sería una ensalada de patatas con judías verdes, huevo cocido y atún al natural, rica no solo en hidratos de carbono sino también de proteínas.

Hidratos de carbono simples después de jugar un partido de pádel

Una pieza de fruta, mermelada o miel pueden consumirse tras haber jugado un partido de pádel, ya que los hidratos de carbono ayudan en ese momento a que el organismo aumente de forma instantánea sus reservas de glucógeno y el deportista pueda recuperar la energía que ha gastado durante el encuentro.

Los hidratos de carbono ayudan a que el organismo aumente de forma instantánea sus reservas de glucógeno
Los hidratos de carbono ayudan a que el organismo aumente de forma instantánea sus reservas de glucógeno

Los carbohidratos simples se asimilación rápida aportan energía al organismo de forma instantánea. Un ejemplo sería una brocheta de frutas, queso magro y miel.

Proteínas

Las proteínas también son importantes en la dieta de pádel, pues son las encargadas de construir y regenerar los tejidos, además de ayudar a recuperarse del desgaste que supone este deporte.

Clasificadas en dos grupos existen las proteínas de origen animal tales como carnes con poca grasa como las de pollo, pavo o ternera, además de pescado, huevos y lácteos desnatados. Ya dentro de las proteínas de origen vegetal están las legumbres, levadura de cerveza y soja, siendo recomendable combinarlas con hidratos de carbono para aumentar su valor nutricional.

Las proteínas son las encargadas de construir y regenerar los tejidos, además de ayudar a recuperarse del desgaste
Las proteínas son las encargadas de construir y regenerar los tejidos, además de ayudar a recuperarse del desgaste

Como recomendación, los alimentos ricos en proteínas se toman después de los entrenamientos o partidos de pádel pues favorecen la regeneración muscular.

Las grasas también aportan energía

Las grasas también son fuente de energía y deben formar parte de la dieta de los jugadores de pádel, pero es importante elegir el tipo de grasa y la cantidad a ingerir.

Las grasas insaturadas son las recomendadas y se encuentran en el aceite de oliva y otros aceites vegetales, en tanto que las grasas saturadas presentes en alimentos de origen animal y en todo tipo de bollería, son las que hay que reducir al máximo en la alimentación.

Las grasas saturadas presentes en todo tipo de bollería, son las que hay que reducir al máximo en la alimentación
Las grasas saturadas presentes en todo tipo de bollería, son las que hay que reducir al máximo en la alimentación (Foto: Panificadora Salduba)

Regla de las 5 comidas diarias

Los nutricionistas recomiendan realizar 5 comidas diarias incluyendo en ellas verduras además de por lo menos cinco piezas de fruta, una regla importante ya que con ella el deportista se asegura que su organismo cuente con la energía necesaria en cada jornada.

Una buena alimentación repercute de forma favorable en el organismo del jugador de pádel. La distribución calórica recomendada es:

• Desayuno: 20-25%
• Media mañana: 5-10%
• Almuerzo: 30-35%
• Merienda: 10%
• Cena: 20-25%

Hidratación

Así como la alimentación sana y equilibrada es fundamental para los jugadores de pádel una hidratación adecuada forma parte del plan alimenticio y es importante para mantener los niveles de líquidos estables tanto antes como durante y después de la práctica de este deporte.

Un par de horas antes de entrenamiento o de un partido de pádel es importante beber medio litro de agua que aporta el nivel óptimo de hidratación y reduce la temperatura corporal.

Después de esas dos horas el deportista beberá pequeños sorbos de agua cada 20 minutos para recuperar el líquido que se pierde por la sudoración y al finalizar el partido de pádel o el entrenamiento físico la rehidratación ayuda a recuperar todo el líquido perdido.

Estas son recomendaciones generales sobre los alimentos recomendado para jugadores de pádel, pero cabe recordar que siempre deberá adaptarse la dieta a las características físicas y biológicas de cada individuo y por lo tanto las indicaciones de un nutricionista serán de gran ayuda para preparar un plan acorde a las necesidades de cada uno.

El pádel en Suecia / Padel in Sweden

Padel en Suecia El pádel cada día va teniendo más seguidores. Ya no sólo en España y Argentina. Cada vez es más frecuente conocer nuevas pistas de pádel en ciudades extranjeras, lo cual demuestra la gran expansión que esta teniendo este deporte.

En el artículo de hoy nos centraremos en el jugador Andréas Johansson, a quien entrevistamos para que nos dé a conocer en que situación se encuentra el padel en Suecia:

Padel in Sweden Padel is getting more followers every day. Not only in Spain and Argentina. It is increasingly common to discover new padel courts in foreign cities, which show us the great expansion that is taking the sport.

In today’s article we will focus on the player Andreas Johansson, who will tell us in which situation is padel in Sweden:

  • Hablanos un poco de ti / Tell us about you

Padel en Suecia Mi nombre es Andréas Johansson, tengo 32 años y vivo muy al sur de Suecia (cerca de Helsingborg). Tengo una larga experiencia en el deporte habiendo competido durante mi vida entera (miembro del equipo nacional junior de tenis de mesa, cinturón negro en jiu-jitsu). Además siempre he jugado mucho a los deportes de raqueta.

Padel in Sweden My name is Andréas Johansson, I’m 32 years old and live in the very south of Sweden (close to Helsingborg). I have a long background in sports and been active and competing my entire life (junior national team in table tennis, black belt in jiu-jitsu). I have always playing lot’s of raquet sports.

Andreas entrenando en Marbella este verano / Andreas training this summer in Marbella
Andreas entrenando en Marbella este verano / Andreas training this summer in Marbella
  • ¿Cuando empezaste a jugar al pádel? / When did you start playing padel?

Padel en Suecia La primera vez que jugué al pádel fue casi hace dos años. Durante el último año y medio he estado jugando torneos y centrándome en mejorar y aprender a jugar y no sólo divertirme. Este verano he pasado dos meses en Marbella (Málaga) por hacer otra cosa, vivir por la zona y mejorar mi juego entrenando con Gabo Loredo.

Hoy en día juego en el Club de Raqueta Helsingborg el cual está muy cerca de donde vivo. El club es muy activo y contribuye mucho en el desarrollo del pádel en Suecia. 3 integrantes del equipo nacional son socios del club (Husein Mehmedovic, Roger Fridolf and Tobias Blixt). Tenemos muchos jugadores jovenes, 5 entrenadores trabajando a tiempo parcial dando clinics y grupos de otras partes de Suecia que vienen y disfrutan de fin de semanas de pádel. También organizamos 3 torneos al año que son muy populares. El Club de Raqueta Helsingborg pronto llevará activo 5 años.

Padel in Sweden I tried padel for the first time almost two years ago and for the last 1,5 year I have been playing tournaments and been more focus on improve and learn the sport and not just social playing. I spent 2 months in Marbella/Malaga this summer to do something else, live in the area and improve my game training for Gabo Loredo.

Today I’m playing padel in Helsingborg Racketklubb which is a club close to where I live. The club is very active and contributes a lot to the development of padel in Sweden. 3 of the national team players are members there (Husein Mehmedovic, Roger Fridolf and Tobias Blixt), lots of juniors, 5 coaches working part time giving clinics and also groups from other parts of Sweden go there and have “padel weekends”. We also organize 3 bigger tournaments a year that are very popular. Helsingborg Racketklubb has soon been active for 5 years.

Andreas posando tras ganar un torneo de pádel este verano en Marbella / Andreas posing after winning a padel tournament this summer in Marbella
Andreas posando tras ganar un torneo de pádel este verano en Marbella / Andreas posing after winning a padel tournament this summer in Marbella
  • ¿Cuales son las principales diferencias entre jugar al padel en Suecia y en España? / What are the differences between playing padel in Sweden and Spain?

Padel en Suecia Muchos jugadores vienen de jugar al tenis o al badmintón por lo que la forma de jugar recuerda mucho al tenis. La gente tiende a olvidarse de las paredes y no les gustan. Pero cada vez son más los jugadores que juegan de una manera más solida y muchos viajan a España o, incluso, traemos entrenadores (como Nito Brea por ejemplo) a los clubs con la idea de entender el deporte. ¡Es un deporte precioso y hermoso!

Otra diferencia es la parte social. En Espaa es un deporte muy social – aunque juegues durante 2 horas pasas unas 3 horas o 3 horas y media en el club pasando el rato con los amigos. En Suecia todos están tan estresados con los horarios apretados y dejas el club 5 minutos después de que termines. Salvo alguna excepción, no suele haber facilidades para disfrutar junto a los amigos después de jugar (no hay bares o restaurantes).

Por último, pero no menos importante, el 80% de los que juegan al pádel son hombres. Muy rara vez vs partidos mixtos en el club o en un torneo como lo ves en España.

Padel in Sweden Very many are coming from tennis or badminton so the way of playing reminds a lot about tennis, people tend to forget the walls and don’t like them. But more and more players playing more solid padel, more and more people go on trips to Spain and we bring over coaches (Nito Brea for example) to the clubs in order to understand the sport. It’s a lovely and beautiful game!

Another difference is the social parts, in Spain it’s a very social sport – even if you just play for 2 hours, you spend at least 3-3,5 hours at the club socializing and having fun with your friends. In Sweden everyone is so stressed with tight schedules and you leave 5 minutes after you finished. With one or two exceptions, there is not any area in the facilities for socializing, no bars, no restaurants etc.

Last but not least, so far – it’s close to 80% men playing. It’s very seldom you see mix matches at the club or in a tournament like you do in Spain.

Helsingborgs Racketklubb
Helsingborgs Racketklubb
  • ¿Cuantas pistas de pádel hay en Suecia? / How many padel courts there are in Sweden?

Padel en Suecia Hace dos años había unas 40 pistas y ahora, en 2015, está despegando – ya hay alrededor de 90 pistas y muchas más vienen de camino. Lo más importante es que está empezando a crecer en nuestra capital, Estocolmo. La primera pista fue construida en Båstad (el pueblo donde se celebra el torneo de tenis de la ATP) en 2009.

Padel in Sweden Two years ago we had around 40 courts and now 2015 it really takes off – we have around 90 courts now and a lot more is in the pipeline. Most important is that it’s starting to grow in our capital city Stockholm. First court was built in Båstad (the village where ATP tennis tournament are held) in 2009.

  • ¿Cuanta gente puede jugar al pádel en Suecia en este momento? / How many people could play padel in Sweden at this moment?

Padel en Suecia Es díficil de contestar cuanta gente juega al pádel en Suecia. Hay 150 jugadores federados. Pero el número de jugadores amateurs, jugando de manera regular puede ser unos 2.000 en Suecia. En mi club tenemos 400 cuentas registradas pero cuantos de ellos jugan regularmente es díficil de saber.

Padel in Sweden Hard to say how many padel players we have. We have 150 players who have player license through the federation. But the number of social players, playing on regular basis is maybe around 2000 in Sweden. I know for example at my home club we have 400 unique accounts registered but how many of them playing on a regular basis is hard to tell.

  • ¿Cuantos torneos de pádel suele haber en Suecia? / How frequently do you play a tournament there?

Padel en Suecia Tenemos alrededor de 6-7 torneos al año para un nivel de 1ª o 2ª categoría organizado por la federación (en la que ganas puntos para el ranking). Si lo comparo al nivel de Marbella / Málaga el mejor jugador de padel en Suecia es una 1ª baja en Andalucia, como promedio se puede decir que la 1ª categoría en Suecia es una 2ª categoría media-baja en Andalucia. 2ª en Suecia se puede equivaler a una 3ª categoría en Andalucia.

Padel in Sweden We have around 6-7 tournaments a year that is for category 1 and 2 organized through the federation (you earn ranking points). if I compare to the level in Marbella/Malaga – the top in Sweden category 1 is very low category 1 in Andalusia, as an average you can say that category 1 in Sweden is medium – high category 2 in Andalusia. Category 2 in Sweden equals to medium Category 3 in Andalusia).

Helsingborgs Racketklubb
Helsingborgs Racketklubb
  • ¿Piensas que el pádel se puede expandir rápidamente en tu país y alrededores? / Do you think padel could spread quickly in your country and surroundings?

Padel en Suecia Como mencioné antes, el pádel es creciente muy rápidamente en Suecia. Tenemos el gran reto de coordinar todos los clubs y la federación tiene la gran tarea de centrarse en como podemos hacer crecer el pádel. El padel como un juego social crecerá por su preopio peso ya que las pistas están apareciente por todas partes. En 10 años creo firmemente que el pádel no solo será tan grande como cualquier otro deporte de raqueta en Suecia, sino el más grande en cuanto a número de jugadores – siendo muy conscientes de nuestras grandes tradiciones en el tenis.

En otros países nórdicos, como en Dinamarca, hay algunas pistas con gran uso aunque son principalmente exteriores, pudiendo tan sólo jugar 3 meses o 3 meses y medio al año.

Padel in Sweden As I mentioned before – padel is growing like crazy in Sweden, we have a big challenge to co-ordinate all the clubs and the federation has a big task to focus on how we can grow the sport of padel. Padel as a social game will be grow by it’s own cause the courts are popping up everywhere. In 10 years, I definitely believe that padel is as big as the other raquet sports in Sweden, if not the biggest one in number of players – well aware of our great traditions in tennis.

In the other Nordic countries, there are some courts in Denmark with high utilization but its mainly outdoor courts. And you can only play 3-3,5 months a year on outdoor courts in the Nordics.

Pistas de pádel en Suecia / Padel courts in Sweden (Foto/Photo: http://www.hd.se/)
Pistas de pádel en Suecia / Padel courts in Sweden (Foto/Photo: http://www.hd.se/)
  • ¿Están las marcas apoyando al pádel en Suecia? / Are brands supporting this sport in Sweden?

Padel en Suecia Tenemos algunas marcas que son muy activas y que se han dado cuenta del gran potencial que hay en Suecia. Drop Shot y Bullpadel están patrocinando algunos jugadores y puedes comprar cosas de Bullpadel en casi cualquier club. Otras marcas que puedes encontrar son aquellas que tienen equipamiento de tenis (Babolat, Wilson, Head, etc.). Muchas de las marcas en España y Argentina no tienen la organización ni la logística para ser capaces de llenar los requisitos de una distribución internacional. Hemos visto muchos esfuerzos para importar una nueva marca de padel a Suecia pero que termina a menudo con un sólo pedido y nada más. Normalmente tu puedes encontrar el material deportivo a un precio mucho más bajo online pero aquí Drop Shot y Bullpadel han encontrado un modelo donde los clubs pueden competir con las ofertas online y también ganar dinero.

Padel in Sweden We have some brands that are very active and that have realized the great potential in Sweden. Drop Shot and Bullpadel are sponsoring some players and you can buy Bullpadel almost at every club. Other brands that you can find are the brands that also have tennis equipment (Babolat, Wilson, Head etc.). Many of the brands in Spain and Argentina don’t have the organization, nor the logistics set ups, in place to be able to fulfil the requirements of an international distribution with support in claims etc. We have seen many efforts to import a new padel brand to Sweden but it has very often ended with just one order and then nothing more. Normally you can find the equipment to a much lower prize online but here Drop Shot and Bullpadel have found a model where the clubs actually can compete with the online offer and also make some money.

Si estás viviendo en el extranjero y quieres contarnos como está el pádel allí no tienes más que mandarnos un correo a info@padeladdict.com.

¡Os invitamos a seguir toda la actualidad del pádel en nuestros perfiles de Facebook y Twitter! ¡O si lo prefieres también puedes suscribirte a nuestro newsletter semanal y te mantendremos informado!

Crónica del Torneo de Pádel Club Serramar

Ni el intenso sol que cayó sobre el Club de Pádel Serramar (La Cala del Moral, Málaga) impidió la celebración de su torneo de pádel. El éxito del mismo ha sido mayúsculo, más cuando se celebraban varios torneos el mismo fin de semana.

Con tan sólo dos pistas el club ha recibido con las puertas abiertas a las 40 parejas que se animaron a disfrutar de un fin de semana de pádel y piscina. Estas parejas, repartidas entre las categorías de 4ª masculina, 3ª femenina y 2ª masculina B, lucharon para alcanzar el triunfo pero sólo 3 lograron la victoria.

Parejas Ganadoras

Campeones de 2ª masculina B: David Castro y Juan Carlos Almansa
Subcampeones de 2ª masculina B: Jose Antonio Cubo y Manolo Jaime
Campeonas de 3ª femenina: Conchi Urbano y María Moreno
Subcampeonas de 3ª femenina: Sofia Mena y Rocio Evangelista
Campeones de 4ª masculina: Paco Ramos y Jose Manuel Ruíz
Subcampeones de 4ª masculina: Victor García y Javier Aguirre

Agradecimientos a colaboradores y patrocinadores

El torneo ha contado con numerosos patrocinadores y colaboradores con los cuales no hubiera sido posible la celebración del torneo.

En concreto, es necesario agradecer a las siguientes empresas: Tortas Ramos, El Empique, PadelNuestro, Pizzería La Roima, Detalletes, Málaga Wagen, Salerosa Belleza, Special Padel, Acosta, Fisio uVe, Copicentro, Malafama, Delta Audiovisuales, Concha Maldonado Coaching, Irium, Irish Big Band, Nan Playa, La Rejertilla, Talleres Borrego e hijos, Monster, Panadería Pastelería Ortíz, Herbalife, Viveros Serrano, Tennessee y New Clandestino.

Fotos de la entrega de trofeos

El padel, ese segundo vicio

En estos días siguientes al World Padel Tour en Valladolid, mucho se ha hablado acerca de los cambios de parejas y una serie de idas y venidas que ya se pueden considerar un auténtico mercado de fichajes. Esto es muy relevante de cara a intentar adelantar acontecimientos y pronosticar quién se llevará el gato al agua la próxima edición; sólo hay que ver cómo en William Hill apuestas deportivas parecen tener muy en cuenta la rumorología emergente respecto al mercado de fichajes. La expectación que en estos asuntos está generando el padel denota también un mayor interés por parte de los medios en deportes hasta hace poco secundarios desde su punto de vista. Puede que en parte sea precisamente el fútbol el que esté propiciando que la pequeña pelota llegue cada vez más lejos.

Y es que en los últimos años hemos podido ver como numerosos futbolistas y ex-futbolistas vienen dedicando el tiempo que les resta a jugar al padel. Ejemplos consolidados son Unai Emery, entrenador del Sevilla, quien ha participado en el pasado en exhibiciones benéficas, al igual que Iker Casillas, portero del Real Madrid. Otros grandes conocidos futbolistas como Gerard Piqué o Andrés Iniesta también proclaman su pasión por el padel, e incluso Luis Enrique, entrenador del Barcelona, quien cuenta con su propia pista privada, en su domicilio. Concretamente en el club del triplete de la temporada encontramos más casos como el de Ivan Rakitic, Cristian Tello o Sergi Roberto. Si también tenemos en cuenta aquellos que han optado por el padbol, Jesé (jugador del Real Madrid) también lo practica muy regularmente.

No sólo en el mundo del fútbol encontramos deportistas que combinan su actividad principal con el padel; directamente de la fórmula 1, Roberto Merhi, tercer español en esta categoría, viene pisando fuerte de conseguir trofeos a nivel mundial conduciendo karts, pero admite que el padel es otra de sus aficiones y que lleva practicándolo desde hace muchos años, aunque en este caso sólo le mueve la diversión y la pasión por los deportes en general.

El pádel en su vertiente más solidaria

Ya nadie duda de que el pádel es un deporte absolutamente arraigado en nuestra sociedad y que es tan divertido como saludable para el físico de sus participantes. Todo el mundo puede jugar al pádel y esa es una de las características que lo hacen tan especial.

Por esto, cada vez este deporte está ganando más adeptos y se adapta a más situaciones. Sin duda, la virtud de que absolutamente todo el mundo pueda acceder a él es un punto muy a favor. No es fácil jugar bien al pádel, obviamente, pero sí te puedes divertir jugando siempre y cuando los cuatro jugadores de la pista sean de un nivel similar. Para divertirse no hace falta tener un nivel técnico elevado como sí puede suceder en tenis, fútbol o baloncesto por nombrar los deportes más importantes de España.

Y esto ha hecho que la importancia dentro de la sociedad sea enorme. Por esto, se está aprovechando para entrar en un terreno de pádel solidario a través de iniciativas que impulsan torneos con fines benéficos y que está siendo un auténtico éxito. Es evidente que el pádel tiene tirón y, si además puedes ayudar a una buena causa, dicho tirón aumenta exponencialmente, lo que está haciendo que dichas iniciativas sean muy exitosas.

El padel se solidariza con muchas organizaciones mediante torneos benéficos

Sin ir más lejos, tenemos dos buenos ejemplos recientes de torneos solidarios realmente interesantes. El fin de semana pasado en el Sanset Pádel Indoor se disputó un torneo con beneficios para AUCAVI, una asociación que está luchando día a día contra el autismo. Un total de 30 parejas se dieron cita en dicho evento, algo que contribuyó a que el ambiente fuera magnífico y que el mensaje calara entre los participantes. Regalos, premios e incluso una barbacoa que invitaba a la convivencia entre participantes, organizadores y miembros de la organización fueron los alicientes de un torneo solidario que tuvo una gran acogida.

Siguiendo con los torneos solidarios, este próximo fin de semana tenemos uno en el Real Acero de Córdoba en el que se espera que la asistencia sea aún mayor. En esta ocasión los beneficios del mismo irán a parar a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), una iniciativa que ya se ha unido al pádel en alguna ocasión como por ejemplo el torneo que se pudo vivir en Valencia hace unos meses en la lucha contra el cáncer de mama. Teniendo en cuenta el magnífico club del que disponen en Córdoba y que unas 80 parejas están apuntadas al evento, da la sensación de que el éxito va a ser rotundo.

En definitiva, el pádel está demostrando que más allá de buscar las mejores apuestas deportivas que se pueden ver aquí http://www.bet365.es/news/es/betting se está convirtiendo en un gran escaparate para ayudar a las causas sociales más importantes en lo que es una vertiente realmente importante de este maravilloso deporte. Esperemos que sigan las iniciativas solidarias en el pádel y que se sigan combinando a la perfección con las citas profesionales del World Pádel Tour.