- Publicidad -
EAE Business School

Cómo salir de un bloqueo mental

EnglishSpanish

¿No os ha pasado que durante un partido os habéis tenido un bloqueo mental y no os salía nada? Ello nos suele pasar debido a bloqueos psicológicos que no nos permiten sacar todo nuestro juego en la pista. Es cuando se dice que además de jugar contra los rivales que tenemos enfrente también jugamos contra nosotros mismos.

¿Cómo podemos revertir un bloqueo mental?

A continuación os damos una serie de consejos de cómo salir de un bloqueo mental:

1. Pelea todas las bolas

Trata de luchar todas las bolas como si fueran la última del partido. Aunque sepas que no llegues a esa bola inténtalo, te dará confianza para seguir intentándolo y atemorizará a tus rivales que verán cómo no vas a cesar.

2. Muestra tu mejor cara

- Publicidad -
Conoce la gama Prisma de la colección 20.1 de Varlion

Evita los gestos, gritos y desprecios. Debes de tratar mostrarte concentrado en todo momento y que tu compañero se percate de ello. Además, mostrarse impasible ante cualquier cosa provocará que tus rivales se vuelvan locos.

3. Sé tu mismo

Juega siempre al máximo. Si juegas siempre igual te acostumbraras a estar al mismo nivel y pelearas igual en todos los partidos. Sin embargo, si juegas de manera distinta según los rivales contra los que te tocan jugar puede que no sepas como afrontar los partidos, teniendo que pensar como salir vencedor de cada uno de ellos. 

4. Aprovecha los descansos

Si ves que estás teniendo un bloqueo durante un partido trata de aprovechar los pequeños descansos que te dan entre el cambio de pista. Analiza que está pasando en el partido, hablalo con tu compañero y trata de darle solución. Aunque tu rival se meta en la pista sin parar a descansar en el cambio de pista, tu no tienes porque hacer lo mismo. Trata de frenar el juego.

5. La curva de la experiencia es importante

Cuantos más torneos juegues mejor. La inquietud y el bloqueo mental suele darse con mucha frecuencia en los torneos, y ello es fruto de no jugar con mucha asiduidad. Trata de jugar muchos torneos. Si juegas pocos sentirás la presión de la competición y no podrás desplegar tu juego.

6. Analiza tu juego

- Publicidad -
Conoce la nueva colección de palas de J'hayber

Piensa porque has cometido ciertos fallos. Tras cada error debemos de analizar desde un punto de vista técnico y táctico. Piensa sobre ello durante unos segundos y en cómo vas a actuar en los siguientes puntos para que no vuelva a ocurrir.

7. Procura hacerlo fácil

Si fallas bastante, concéntrate en poner la bola en juego. Si no estamos lo suficientemente finos tendemos a bloquearnos, a que se nos encoja el brazo y por tanto, seguiremos fallando. En esos momentos tenemos que ser simples, intentar meter bolas profundas, atacando al medio de los dos rivales y de esta manera podremos volver a nuestro nivel.

Fotos: World Padel Tour

[ninja-inline id=738]

[ninja-inline id=13393]

[ninja-inline id=18345]

Antonio José Palacios Álvarezhttps://padeladdict.com
Monitor Regional de Pádel por la Federación Andaluza de Pádel. Licenciado en ADE y profesional del Marketing Online. Responsable de la web Padel Addict.

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here

Artículos relacionados

5 razones por las que debemos subir a la red

Aunque te desenvuelvas muy bien en el fondo de la pista seguro que te han dicho que donde más se ganan puntos es cerca...

¿Qué hacer cuando no te sale nada en un partido de pádel?

¿Estás teniendo un mal día? ¿No te sale nada de lo que intentas? Lo primero que debemos tener en cuenta es que hay que...

Manu Martín nos da 3 jugadas ensayadas para ganar puntos en nuestros partidos

00:07:13
Manu Martín, entrenador este año de Sofía Araujo y Eli Amatriaín, nos explica en uno de sus vídeos 3 jugadas ensayadas que deberíamos emplear...

Idiomas disponibles

¡Síguenos!

27,092FansMe gusta
91,712SeguidoresSeguir
6,745SeguidoresSeguir
Más velocidad, más rebote y más durabilidad...¡Sube el nivel de tus partidos con las nuevas SpeedRX!
www.padelproshop.com, tu tienda online especializada en Pádel
Salta a otro nivel. Padel Manager, la mejor plataforma para clubes y jugadores de pádel
Alpha Motion...Control de game, win the match
ASICS Hybrid Pro...¡Equilibrio entre potencia y control!
¡Remate final de las Rebajas en NewPadel!
Conoce la nueva línea de Bela con Wilson
Nueva colección 2021 World Padel Tour official
Conoce la ASSASSIN SOFT, uno de los modelos de alta gama que forma parte de la nueva colección S.A.N.E. 2021

Últimos artículos

Volt Padel presenta su nueva colección para 2021

Desde su aparición en 2016 Volt Padel no solo se ha convertido en la marca de referencia de Portugal, sino que además se ha...

Nace la SANE Padel Academy con su primer Centro de Entrenamiento en Madrid

El Centro de Entrenamiento SANE Madrid es una realidad. Ricardo Ráccaro, CEO de SANE, ha proyectado que este sea el primer eslabón de una...

5 razones por las que debemos subir a la red

Aunque te desenvuelvas muy bien en el fondo de la pista seguro que te han dicho que donde más se ganan puntos es cerca...

Siux se lanza al mercado de la fabricación de pistas de pádel

Siux abre mercado y se lanza con la fabricación de pistas de pádel. La marca cuenta con una fábrica propia que trabaja solo para...
00:01:54

Partido de entrenamiento entre Martin Di Nenno y Paquito Navarro contra Juan Lebrón y Ale Galán

Os dejamos unos segundos del partido de entrenamiento entre Martín Di Nenno y Paquito Navarro contra Juan Lebrón y Ale Galán disputado este miércoles...

Sponsors

J'hayber
Logo Varlion
Logo Asics
Wilson

Cómo salir de un bloqueo mental

tiempo de lectura: 2 min